Funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Koordination mit Fitnesstrainerin Jule. Dehnen zur Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität bilden den wichtigen Abschluss des Trainings.

Draußen aktiv! Lust auf jede Menge Spaß an der frischen Luft? Bei unserem Outdoor-Sport und -Spielangebot erwarten euch Action und Bewegung. Hier könnt ihr euch so richtig austoben, Teamgeist zeigen und neue sportliche Fähigkeiten entdecken.

Die Natur wird zum Sportplatz! Bewegung wird funktionell kombiniert mit Kräftigung und Koordination. Dehnübungen bilden den Abschluss der Kursstunde mit Fitnesstrainer Andy.

Die Kinder-Sportkurse vom Familienturnen bis zu den Sportdinos laufen paralell zum Schuljahr. Sie werden altersgerecht in derzeit sechs Gruppen angeboten. Geleitet werden die Kurse von den lizenzierten Übungsleiterinnen Alexandra, Angeles und Ingrid.

Kurs für Mütter mit Kind, die wieder fit werden oder es bleiben wollen, mit Sportpädagogin Alexandra. Beckenboden schonende, funktionelle Übungen zu Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Mit Nordic Walking erzielst du schnelle sportliche Erfolge und ist in gesundheitlicher Hinsicht ideal. Aufwärmen, Technik bei der Waldrunde richtig ausüben, Kräftigungsübungen und Dehnen mit Nordic Walking-Trainer Andy.

Ankommen und tief durchatmen! Yoga-Lehrerin Christine gibt dir die Möglichkeit Stress abzubauen um gelassen und entspannt in dein Wochenende zu starten.