Funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Koordination. Dehnen zur Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität bilden den wichtigen Abschluss des Trainings.

Die Kinder-Sportkurse laufen paralell zum Schuljahr. Sie werden altersgerecht derzeit in 6 Gruppen angeboten.

Mit Nordic Walking erzielst Du schnelle sportliche Erfolge und ist in gesundheitlicher Hinsicht ideal.

Kurs für Mütter mit Kinderwagen / Buggy, die wieder fit werden oder es bleiben wollen. Beckenboden schonende, funktionelle Übungen zu Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit wechseln sich auf unserer Runde durch den Wald ab.

Die Natur wird zum Sportplatz! Bewegung wird funktionell kombiniert mit Koordination. Im Kinderkurs wird Sport spielerisch mit Spaß verbunden.

Der 2-Std.-Workshop lädt dich ein in Leichtigkeit und Freude deinen Körper wahrzunehmen und dem Takt deines Herzens zu lauschen.