Funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Koordination. Dehnen zur Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität bilden den wichtigen Abschluss des Trainings.

Die Kinder-Sportkurse laufen paralell zum Schuljahr. Sie werden altersgerecht derzeit in 6 Gruppen angeboten.

Kurs für Mütter mit Kind, die wieder fit werden oder es bleiben wollen. Beckenboden schonende, funktionelle Übungen zu Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Mit Nordic Walking erzielst Du schnelle sportliche Erfolge und ist in gesundheitlicher Hinsicht ideal.

Die Natur wird zum Sportplatz! Bewegung wird funktionell kombiniert mit Koordination. Im Kinderkurs wird Sport spielerisch mit Spaß verbunden.

Yoga-Lehrerin Christine Krauss gibt dir die Möglichkeit Stress abzubauen um gelassen und entspannt in dein Wochenende zu starten.

Der 2-Std.-Workshop lädt dich ein in Leichtigkeit und Freude deinen Körper wahrzunehmen und dem Takt deines Herzens zu lauschen.